Små förändringar gör stora skillnader

Om du letar efter en hållbar nystart för din hälsa och välmående, då har du kommit rätt!

Erbjudande

$50 (ca 500kr) rabatt

Vid anmälan till nästa 6-veckorskurs, start 19 maj

Kod: MAY50

Inte ett snabbfix utan en hållbar livstil

Välkommen till 6-veckors introduktionskurs

Till anmälan - kvinna

Till anmälan - man

Så fort du registrerat dig får du tillgång till appen och träningspassen.

Efter din 6-veckors introduktion blir du automatiskt medlem i FASTer Way to Fat Loss® VIP program, för 79$ i månaden, ingen bindningstid, du kan avsluta när som helst. Din nöjdhet är vår garanti, eller så får du pengarna tillbaka.

Läs mer och anmäl dig!
Nästa kurs:

Start 19 Maj

Klicka på knappen om du vill ställa frågor om mitt program i Faster Way To Fat Loss

Amerikanskt program med svensk coach

FASTer Way To Fat Loss är det snabbast växande digitala kost- och träningsprogrammet från USA. Nu finns programmet tillgängligt i Sverige genom certifierad hälsocoach Görel Brynolf, som ger utbildning, vägledning, gruppgemenskap och möjlighet till matregistrering på svenska i en svensk app. Den huvudsakliga Faster Way-appen är på engelska med (i mobil och hemsida) bland annat dagsfärska träningspass som är på engelska.

Målgrupp

Har du nyligen fått barn, är före, under eller efter klimakteriet, eller bara vill skapa ett hållbart och hälsosammare liv, ger detta flexibla program resultat. Programmet finns även för män.

Det unika med programmet

Programmet ger en hållbar livsstil med möjlighet att njuta av god och näringsrik mat och träna på dina egna villkor. Med över 520 000 nöjda kunder hittills och med vetenskapliga bevis på att programmet fungerar, är du i säkra händer.

FASTer Way

Att ta kontroll och känna dig som ditt bästa jag igen? Mitt program med FASTer Way To Fat Loss grundar sig på sex huvudsakliga principer som du lär dig under en 6 veckors introduktionkurs.

Oprocessad kost

Att välja ren och oprocessad mat som grund i kosten kan vara en viktig del för en mer hälsosam livsstil. Få bort överdrivet intag av tillsatt socker, salt och mättat fett.

30 min träningspass

Träningspassen är endast 30 minuter och inkluderar kondition, styrketräning och rörlighet. De kan utföras med eller utan redskap och anpassas för olika träningsnivåer.

Cykliskt kolhydratintag

Koststrategi där du varierar mängden kolhydrater du äter under olika dagar eller perioder och som kopplas ihop med de träningspass du utövar.

Periodisk fasta

Alternera mellan perioder av fasta och ätande vilket ger många hälsofördelar inklusive viktminskning, förbättrad ämnesomsättning, och ökad insulinkänslighet.

Matregistrering

Öka medvetenheten om kosten som är användbar vid viktminskning, bättre näringsval, och för att identifiera eventuella kostrelaterade problem.

Mindset

Din mentala inställning, mindset kan påverka hur vi närmar oss olika situationer, problem och mål i livet. Du lär dig hur ditt tankesätt kan hjälpa dig att klara mer än du tror.

The FASTer Way

Med hittills drygt 520 000 kunder som ger bevis på att programmet fungerar.

Maria “Före/Efter!! Jan 15 – March 17. Det har blivit min nya livsstil, och jag mår så bra!”

Lena “Jag har fått tillbaka min självkänsla. Jag har tappat fett på de rätta ställena och bygger muskler!”

Marissa “Att följa FASTer Way to Fat Loss® har verkligen öppnat mina ögon för hur lite jag åt och hur jag överdrev träningen.”

Görel Brynolf, Hälsocoach FASTer Way to Fat Loss info@gorelbrynolf.se