Stödjer dig hela vägen
Jag heter Görel Brynolf, och jag är en gotländsk digital hälsocoach med fokus att hjälpa kvinnor och män över 40 att nå sina hälsomål och hitta en balanserad livsstil. Jag arbetar med det amerikanska träning- och kostprogrammet FASTer Way To Fat Loss, som bygger på holistiska och effektiva strategier för fettförbränning, hormonbalans och långsiktig hälsa. Med över 500 000 kunder är detta det snabbast växande programmet i USA och som nu har kommit till Sverige.
Jag förstår hur utmanande det kan vara att navigera genom olika hälsoråd och hitta en metod som faktiskt fungerar i längden. Många av mina klienter kämpar med hormonella obalanser, viktuppgång och brist på energi – kanske känner du igen dig? Jag är här för att visa att det är möjligt att förändra sitt liv med rätt verktyg, kunskap och stöd.
Mitt program kombinerar:
- Effektiva och tidseffektiva 30-minuters träningspass.
- Näringsrik och naturlig kost med fokus på proteiner och balanserade måltider.
- Periodisk fasta för att maximera kroppens fettförbränning och förbättra matsmältningen.
- Rätt mindset för att skapa hållbara förändringar och må ditt allra bästa.
Som coach brinner jag för att skapa en personlig och inspirerande upplevelse där du känner dig sedd och stöttad. Oavsett om du vill gå ner i vikt, bli starkare eller bara hitta glädjen i en hälsosam vardag igen, så finns jag här för att hjälpa dig – steg för steg.